Wellness Wednesday är en kampanj som äger rum varje onsdag för att påminna människor om vikten av positivitet, mental hälsa och välbefinnande. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterar cirka 40 % av de anställda att deras jobb är mycket eller extremt stressigt.

Arbetsförhållanden som överdrivna arbetsbelastningskrav och motstridiga förväntningar driver arbetsrelaterad stress på arbetsplatsen. Att onsdagen är mitt i veckan används av företag och organisationer för att främja en hälsosam livsstil. För att fira friskvårdonsdag används ett friskvårdscitat eller ett bra hälsocitat för att främja vikten av att ta hand om oss själva, om både vår mentala och fysiska hälsa.

Hur du kan använda dessa Wellness Wednesday-citat för ditt företag

Friskvård onsdag är den tid på veckan för att få oss alla inspirerade till hur vi kan leva bra och behålla en hälsosam livsstil. Idag använder många arbetsplatser det för att främja välbefinnande bland anställda. Du kan använda Wellness Wednesday för att skicka inspirerande välbefinnande till dina medarbetare, anställda och dina chefer.

• Inse vikten av mental hälsa: Dagen används för att inte bara känna igen hälsosamma livsstilar utan också känna igen mental hälsa. Wellness Wednesday hjälper oss alla att förbli motiverade, värdesätta ett hälsosamt liv och leva ett hälsosamt personligt liv effektivt.
• Hjälper till att bygga team: Att fokusera på ett hälsosamt liv hjälper människor att samlas under en sak och inse att vi inte är ensamma med våra problem. Du kan också använda dagen till att inspirera dem alla att prova hälsosamma dieter och vanor.
• Det hjälper till att föra diskussioner om vikten av hälsa: Mycket ofta försöker vi undvika diskussioner om psykisk hälsa på arbetsplatsen. Som företag låter du dina anställda genom att öppna diskussioner att det finns stöd tillgängligt för dem och att organisationen finns där för att hjälpa dem.
• En hälsosam arbetskraft är viktig: Om du har en frisk arbetskraft betyder det att du har mindre frånvaro och brist på arbetskraft. Detta kan leda till förbättrad produktivitet och en sundare resultat.

Omfamna Wellness onsdag citat

För att fira Wellness Wednesday, ta en titt på vår lista med wellness citat för att omfamna Wellness Wednesday. Onsdagens visdomscitat eller ett bra hälsocitat kan vara en stor motivation för andra. Varför inte välja ett av dessa citat att dela med kollegor och vänner? Nedan följer några kloka ord om att omfamna Wellness Wednesday-citat:

1. ”Onsdagar var det bästa med Atlantis. Mitt i veckan var en traditionell helgdag där. Alla slutade jobba och firade att halva veckan var över.” Walter Moers, författare

2. ”På onsdagseftermiddagar kunde jag vara nästan vad som helst.” Kit Williams, figurativ målare

3. ”Glad onsdag! Ge din kärlek till alla, lita på teamet som du är ansluten till och gör inte fel mot andra för din egen självtillfredsställelse.”- Byron Pulsifer.

4. ”Onsdagen kommer antingen att göra dig eller knäcka dig. Du är antingen på uppåtgående trend eller nedåtgående till slutet av arbetsveckan. Ge allt du har denna onsdag!” –Catherine Pulsifer.

5. ”Onsdagar kommer alltid att ge leenden under andra halvan av veckan.”-Anthony T. Hincks.

6. ”Glad onsdag! Lycka finns inifrån när du lär dig att uppskatta dina välsignelser, leva i nuet och älska!”- Tracey Edmonds.

7. ”Denna onsdagsmorgon är helt perfekt för dig. Du ska inte känna brist eftersom du allt kommer att vända till ditt bästa både idag och för alltid.”- Anonym.

8. ”När vi strävar efter att bli bättre än vad vi är, blir allt runt omkring oss också bättre.”- Paulo Coelho.

9. ”Det är hälsoonsdag. Ta hand om dig själv, håll dig pigg och stress mindre.”- Okänd.

10. ”Bara en liten positiv tanke på morgonen kan förändra hela din dag.” – Dalai Lama.

Positiva och inspirerande välbefinnande onsdagscitat

Letar du efter några positiva inspirerande Wellness Wednesday-citat här är några:

11. ”Att vara stark betyder att glädjas över den du är, komplett med ofullkomligheter.”- Margaret Woodhouse.

12. ”Om du kan ändra dig, kan du ändra ditt liv.”- William James.

13. ”Utan fred försvinner alla andra drömmar och förvandlas till aska.” – Jawaharlal Nehru.

14. ”Mitt jobb är att ge människor som jobbar hårt hela veckan något att njuta av på lördagar och onsdagar.”– Arsene Wenger.

15. ”Det finns sex komponenter för välbefinnande: rätt vikt och kost, rätt träning, bryta rökvanan, kontroll av alkohol, stresshantering och regelbundna tentor.” Kenneth H. Cooper.

16. ”Ditt välbefinnande påverkar dessa vågor genom små vågor av egenvård och de beslut du fattar.”- Melissa Stegnius.

Citat om fysisk och psykisk hälsa

Här är några citat om fysisk och psykisk hälsa som kan hjälpa oss att bli bättre versioner av oss själva samtidigt som vi skapar en positiv arbetsplats.

17. ”Det finns ingen medicin du kan ta som ersätter det du kan göra för din egen hälsa.” Aarti Patel, ”The Art Of Health”

18. Ditt sinne kommer att ta formen av det du ofta tänker på, för den mänskliga anden är färgad av sådana intryck.” – Marcus Aurelias.

19. ”En man för upptagen för att ta hand om sin mentala och fysiska hälsa är som en mekaniker för upptagen för att ta hand om sina verktyg.” Spanskt ordspråk

20. ”Fysisk kondition är inte bara en av de viktigaste nycklarna till en hälsosam kropp, den är grunden för dynamisk och kreativ intellektuell aktivitet.”- John F. Kennedy

21. ”Välbefinnande handlar om kombinationen av vår kärlek till det vi gör varje dag, kvaliteten på våra relationer, tryggheten i vår ekonomi, livfullheten i vår fysiska hälsa och den stolthet vi är över vad vi har bidragit med till våra samhällen. Viktigast av allt handlar det om hur dessa fem element interagerar.”- Tom Rath

22. ”Självkänslan är lika viktig för vårt välbefinnande som benen är för ett bord. Det är viktigt för fysisk och mental hälsa och för lycka.”- Louise Hart

23. ”Din mentala hälsa är allt – prioritera den. Gör tiden som att ditt liv beror på det, för det gör det.”- Mel Robbins

24. ”Träning är nyckeln inte bara till fysisk hälsa utan till sinnesfrid.”- Nelson Mandela

25. ”All tillväxt beror på aktivitet. Det finns ingen utveckling fysiskt eller intellektuellt utan ansträngning, och ansträngning betyder arbete.”, –Calvin Coolidge.

Friskvårdscitat

Ibland kan vi bli överväldigade med deadlines och arbete och försumma vårt mentala och fysiska välbefinnande. För att få oss motiverade och inte glömma vikten av att balansera vårt arbetsliv och privatliv här är några friskvårdscitat.

26. ”Välbefinnande omfattar en frisk kropp, ett sunt sinne och en lugn ande. Njut av resan medan du strävar efter välbefinnande.”- Laurette Gagnon Beaulieu.

27. ”Hälsa är ett tillstånd av kroppen. Friskvård är ett tillstånd av att vara.”- J. Stanford.

28. ”Välbefinnande är inte bristen på sjukdom, utan förmågan att övervinna sjukdom.” Abhijit Naskar.

29. ”Den största rikedomen är hälsa.” –Vergilius.

30. ”Att hålla kroppen vid god hälsa är en plikt… annars kommer vi inte att kunna hålla vårt sinne starkt och klart.” –Buddha.

31. ”Tidigt till sängs och tidigt att gå upp gör en man frisk, rik och vis.” –Benjamin Franklin.

32. ”Ju högre energinivå du har, desto effektivare din kropp Ju effektivare din kropp, desto bättre mår du och desto mer kommer du att använda din talang för att producera enastående resultat.” –Tony Robbins.

Inspirerande onsdagscitat

Motiverande onsdagscitat kan hålla oss lugna och positiva och på så sätt hjälpa oss att fokusera på uppgifterna. Positiva onsdagscitat kan hjälpa oss att ge oss den extra pushen för att övervinna våra vardagliga problem och fira livet. Nedan finns några inspirerande citat för onsdagar.

33. ”Jag kommer ihåg drömska onsdagar i regnet kreativ smärta.” The Wannadies, ”Dreamy Wednesdays”

34. ”Må denna onsdagsmorgon inte bara vara bra, utan må den vara välsignad i allt du gör.”

35. Onsdag är veckans ängel eftersom hon balanserar dagarna jämnt för oss. Sön, mån, tis -onsdag – tor, fre, lör.”-Anthony T. Hincks

36. ”På onsdagseftermiddagar kan jag möjligen vara nästan något.” – Paket Williams.

37. ”På onsdag mår de bra igen. Och de jobbar som en hund och gräver in sig.”-Johnny Cash, ’A Wednesday Car’, 1977.

38. Varje morgon är den öppna dörren till en ny värld – nya vyer, nya mål, nya planer, nya saker… Onsdag morgon är inte mindre.” -Okänd.

39. När folk hänvisar till ”Back in the Day” var det onsdag. Bara en liten rolig fakta för dig.”, –Dane Cook.

40. ”Fokusera på bra tankar och bra saker kommer att hända. Trevlig onsdag, var positiv. Tänk positivt. Gör positivt en mycket god morgon.” – Okänd.

Bild: Envato Elements